역류성 식도염 증상, 원인과 치료 방법과 주의사항

현대인의 고질적인 질병이자 잘 낫지도 않고 재발도 자주 하는 것이 역류성 식도염 증상입니다. 너무 흔하게 발생하는 질병이고 심각하지 않다고 생각하는 분들이 많은데요. 물론 당장은 생명에 위협을 가할 정도로 무서운 질병이 아닌 것은 맞지만 생활에 굉장한 불편함을 줄 수 있을 뿐 아니라 지속적으로 오랜 시간 발현되면 당연히 좋지 않습니다. 그래서 일부러라도 관리를 할 필요가 있는데요. 그럼 역류성 식도염 원인 및 치료 방법 등을 확인해보시기 바랍니다.

 

 

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• 속 쓰림
• 명치 통증
• 소화불량
• 가슴아픔
• 목 이물감
• 잦은 트림

 

간혹 식습관을 잘못 갖거나 그날 음식을 잘못 먹어도 발생할 수 있는 흔한 증상이기 때문에 하루 이틀 정도 지나면 괜찮아지는 경우가 부지기수이지만 지속된다면 역류성 식도염 증상으로 인지하고 병원에서 진단을 받고 치료를 하셔야 합니다. 만약 치료를 하지 않고 계속 방치할 경우 점점 염증을 크게 일으키고 점막과 궤양에 까지 무리를 주어 출혈이 나타나는 등 치료해야 할 범위가 더 커지게 됩니다. 그러므로 가급적 인지한 뒤 바로 병원에 내방하여 처방을 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 역류성 식도염 원인은?

역류성 식도염은 위에서 음식 물질이 올라오거나 위산이 올라와 식도를 괴롭히고 이것이 염증이 생겨 이들이 지나는 통로에 광범위하게 통증을 발생시킨다고 말씀드렸는데요. 그렇기 때문에 기본적으로 위에서 이런 것들이 식도로 올라오게 하는 본인의 행동, 식습관이 이를 유발한다고 볼 수 있습니다. 대표적인 원인은 아래와 같은데요.

 

• 불규칙한 식습관
• 야식, 폭식 등
• 자극적인 음식
• 급하게 음식을 먹는 경우
• 복부 비만
• 먹고 바로 눕는 행위

 

많은 분들이 쉽게 하는 대부분의 행동들이 역류성 식도염 원인입니다. 현대인은 만성적인 스트레스를 받는 경우가 많은데 이 때문에 폭식을 하거나 자극적인 음식, 과음 등으로 위를 지속적으로 자극하기도 합니다. 뿐만 아니라 배달 플랫폼은 우리 생활을 편리하게 해주 지면 쉽게 음식에 접근할 수 있기 때문에 야식 등을 자주 하는 것 또한 영향을 미칩니다. 물론 복부 비만이나 먹고 바로 눕는 등의 행동은 당연히 좋지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 역류성 식도염 치료 방법은?

역류성 식도염 증상과 원인을 파악하신 분들은 이제 치료 방법에 매진을 하셔야 합니다. 크게 두 가지로 나뉘는데 첫 번째는 병원에서 처방하는 치료 방법과 두 번째는 개인의 식습관 및 생활습관을 개선해서 큰 효과를 받으실 수 있습니다.

 

 

첫 번째, 의료적 방법 (약물치료)

대표적인 방법은 제산제입니다. 제산제는 위산과 위액을 억제하는 기능이 있는데요. 적절하게 억제를 하면 위를 넘어 식도로 올라오는 것을 줄여주기 때문에 역류성 식도염 증상을 완화시킵니다. 하지만 약물 치료의 경우 일시적이며 빠른 효과에 가깝기 때문에 근본적인 원인을 개선하지 않으면 약을 먹지 않을 경우 지속적으로 재발한다는 점에 있는데요. 그래서 두 번째 방법이 중요합니다.

 

두 번째, 식습관 및 생활습관 개선(음식 등)

제산제를 통한 약물치료는 1차적으로 진행을 했다면 궁극적으로 개선하셔야 할 것은 식습관 및 생활습관입니다. 이에 따라 앞으로의 치료 및 개선이 극명하게 갈리기 때문입니다. 우선 조심하셔야 할 것은

 

1. 자극적인 음식입니다. 

맵고 짜고 기름지거나 카페인, 탄산, 주스와 같은 음식 등을 가급적 피하셔야 합니다. 이것들은 모두 위에 자극을 주는 음식이기 때문에 위 물질을 과다 분비하게 만드는 경향이 있습니다. 

 

2. 식습관 개선입니다. 

자극적인 음식과 함께 제어를 진행하셔야 할 것이 식습관입니다. 식사를 하실 때에는 천천히 꼭꼭 씹으며 먹어야 하고 규칙적으로 먹는 게 좋습니다. 또한 식사 후에는 소화가 잘 될 수 있도록 도보 등 가벼운 활동을 하고 먹고 바로 눕는 행동은 절대 금해야 합니다. 물론, 야식은 피하셔야겠죠.

 

3. 위에 좋은 음식을 먹습니다.

이는 소화기관과 밀접한 관련이 있기 때문에 이의 기능을 강화하거나 도와주는 음식을 찾으셔야 합니다. 대표적인 것은 양배추입니다. 양배추는 소화촉진은 물론 위장 기능 향상에 큰 효과가 있기 때문에 예로부터 의사들이 권고하는 음식입니다. 또한 사과, 브로콜리와 같은 음식도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

건강이 곧 자산

 

건강이 곧 자산이라는 말은 100번 강조해도 지나치지 않습니다. 건강해야 삶을 윤택하게 보낼 수 있고 현실적으로 치료에 들어가는 비용도 절약할 수 있으며 나는 물론 가족, 지인들에게 피해를 주지 않습니다. 그렇기 때문에 건강 관리를 잘할 수 있도록 항상 신경 쓰고 노력할 필요가 있습니다. 오늘 알려드린 역류성 식도염 증상은 요즘 사람들이 흔하게 겪는 증상이며 질병이기 때문에 대수롭지 않게 여기실 테지만 불편을 야기하는 만큼 유의하시어 잘 관리하시길 바랍니다. 그리고 함께 소개해드린 역류성 식도염 치료방법 및 좋은 음식을 숙지하시어 실행하시면 좋겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

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감사합니다.