반응형 불면증1 불면증에 좋은 음식 4가지, 집에 있는 것으로 해결 딱 제 얘기 같습니다. 요즘 따라 밤이 깊어지면 질 수 록 생각과 걱정, 고민이 많아지다 보니 쉽사리 잠을 들지 못합니다. 눈을 감고 잠에 들어보려 노력하지만 이내 포기하고 다시 휴대폰을 집어 들어 만지기를 반복되다 보면 어느덧 새벽 3~4시가 되는 경우가 자주 생기게 되었습니다. 그냥 오늘은 잠이 잘 안 오나 보다 하고 가볍게 생각하고 넘겼지만 이런 상황이 지속되다 보니 다음날 근무에 지장을 주고 얼마 전에는 피로가 누적되어 사고로 이어질 뻔한 경험을 하기도 했습니다. 더 이상 이렇게 놔두면 안 되겠다는 생각에 여러 가지 방법들을 찾다가 불면증에 좋은 음식 4가지를 보고 실행했더니 제법 도움이 된 것 같습니다. 그래서 저와 같은 상황에 있으신 분들이라면 가볍게 한 번 시도해보시면 어떨까 하여 공유해드립.. 2022. 1. 29. 이전 1 다음 반응형